骨密度仪发现中医学认为“养生先养骨”，意思是要想身体好，首先得骨质壮实。养骨从中医学的角度可以解释为：益气、养血、强精、壮骨，改善体质从而益寿延年，因此保养骨骼是人体保健的关键点之一。 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补身体，也为寒冬的到来蓄好能量
 

  我们可以通过骨骼状态来观察人体的变化.骨骼健康了.运动起来更有活力，从而有效控制了骨质疏松症和骨关节病，而且与此相关的一些症状，比如失眠、疲劳和周身不适等亚健康状态也会随之改善，慢慢的消失。

  骨密度仪养骨营养素搭配须合理

  人到老年会出现一定程度的骨结构退化，且发展进程缓慢不易察觉。最初通常表现为软骨降解、骨钙流失，进而导致关节疼痛和骨质疏松，因此很多老年朋友都在补钙。要想骨头好.补钙必不可少。

  骨质流失不仅是钙的流失，同时也是有机物---胶原蛋白的流失。缺乏胶原蛋白是导致多种骨病的主要原因之一。胶原蛋白经人体吸收后，会很快被人体利用.用于合成人体自身的胶原蛋白，进而补给骨与关节，纤维状的胶原蛋白相互交错形成网状结构，对骨与关节进行全面保护。

  因此，要预防骨病以及由此引发的亚健康状态，关键是阻止有机物质的流失，最有效的办法就是补充胶原蛋白，但必须同时和钙、维生素D、维生素E等按合理比例搭配进行补充。

  骨密度仪骨质疏松单纯补钙是误区

  如果有骨质疏松的症状，单纯的补钙是个误区。因为骨质疏松流失的不单单只是钙的流失，同时包括胶原蛋白、骨胶原（多种氨基酸）。粘多糖和多种蛋白肽。大量的补钙不仅不能逆转骨质疏松减少的趋势，还会造成高钙血症，并会引起肾结石、血管钙化等。骨质就像是一张渔网，钙和胶原蛋白就好比池塘里的鱼，当网孔小的时候才能捕捉到更多的鱼；但是等网孔变大之后能捕捞到的鱼就很少了。
 

  正确解决骨质疏松的方法就是增加骨密度：即骨质。以骨补骨是最好的方法，因为一些动物鲜骨中所含的骨髓自古就有“补精髓、壮筋骨、延年益寿“的记载。骨髓是抗衰老的造血器官，能增进人体造血机能，提高机体免疫力，脊椎动物的骨髓中含有了人体所必需的全部营养精华，特别是骨质的主要成分的骨胶原（多种氨基酸）、粘多糖和多种蛋白肽等。但是和骨头汤等传统方法，鲜骨成分无法吸收。
 

  骨密度仪提醒大家，若想让健康陪伴我们一生，就要定期到医院查询骨密度，学会养护好身体，因此我们有必要尽早地树立养骨意识，并随着年龄的增长而坚持下去，不要等到有了病痛的提醒，才开始照顾长期被我们忽视的骨骼。

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